Les Varennois invités à participer au Défi santé 5/30 équilibre

Le conseil municipal de Varennes invite les citoyens à prendre part activement au Défi santé 5/30 équilibre durant les six prochaines semaines, du 1er mars au 11 avril. Il s’agit d’une occasion pour développer l’habitude d’accomplir des gestes concrets au quotidien pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi. 

En s’inscrivant, les participants visent l’atteinte de trois objectifs durant six semaines : 

  • L’objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • L’objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
  • L’objectif Équilibre : faire le point sur ses forces pour un meilleur équilibre de vie 

Un certificat-cadeau d’une valeur de 100 $, échangeable contre une inscription à une activité organisée par la Ville (exemple : badminton libre, patinage libre, cours de boxe, Multi-sports, etc.) sera tiré au sort parmi tous les citoyens qui se seront inscrits au Défi santé 5/30 équilibre via le site Internet. Le tirage aura lieu quelques semaines après la fin du défi. 

Activités gratuites offertes par la Ville 

Dans le but de promouvoir le Défi santé 5/30 équilibre auprès des citoyens, la Ville de Varennes offrira gratuitement les activités libres suivantes :

Badminton familial 

Inscription obligatoire au 450 652-9888, poste 0. 

Les enfants de 7 à 13 ans doivent être obligatoirement accompagnés d’un parent. Espadrilles obligatoires pour tous.  

École du Carrousel

Horaire : Lundi 3 mars, mardi 4 mars et mercredi 5 mars ■ 13 h 30 à 15 h 30 

École secondaire le Carrefour

Horaire : Lundi 3 mars, mercredi 5 mars et jeudi 6 mars  ■ 18 h 30 à 19 h 30 

Patinage libre 

Horaire :        Samedi 15 mars, 14 h 30 à 15 h 30
                      Dimanche 16 mars, 12 h à 13 h
                      Samedi 22 mars, 14 h 30 à 15 h 30

Lieu :                Aréna Louis-Philippe-Dalpé 

Du soutien gratuit pour mieux réussir son Défi Santé 

Pour ses 10 ans, le Défi Santé propose le nouveau Programme 6 semaines : des menus hebdomadaires mettant en vedette les fruits et les légumes, un programme de marche et des minidéfis pour dormir mieux… Bref, tout ce qu’il faut pour motiver les participants à atteindre leurs objectifs !

Ces derniers bénéficieront aussi en exclusivité de nombreux outils de soutien, dont des courriels de motivation et le Passeport IGA, qui propose cette année 10 recettes santé signées Ricardo. De plus, les participants auront accès en tout temps à une foule d’outils et à de l’information sur le site Internet (DefiSante.ca) et sur la page Facebook (facebook.com/defisante) de la campagne. Ils courent aussi la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts, dont 5 000 $ d’épicerie, cadeau d’IGA !

Du nouveau pour les familles 

Cette année, le Parcours maison santé guidera les parents pendant les 6 semaines de la campagne. En répondant au Quiz maison santé, ces derniers pourront découvrir des stratégies simples à mettre en place à la maison pour aider leurs enfants à manger mieux et à bouger plus ! Ils recevront également des courriels de motivation hebdomadaires, qui leur apporteront encore plus de trucs. De plus, les parents augmentent leurs chances de gagner un prix, dont le prix pour les familles, soit 5 000 $ en produits financiers personnalisés, gracieusement offerts par Desjardins. 

Pour en savoir plus, visitez DefiSante.ca. 

Photo
Le maire Martin Damphousse accompagné de la porte-parole du Défi 5/30, Mme Mélanie Maynard.

Date affiché: 
5 Fév 2014
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